小寒——岁寒知清欢，霜雪覆河山

日期：2024-02-29 / 已访问：379

 

    小寒，标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，小寒意味天气寒冷，但未到极点。对小寒节气的名由，《月令七十二候集解》中解释：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

 

一念冬来，一念寒往，

小寒节气，凛冬已至，

前方不远处，静待春风来，

天寒雪飘，唯念君安。

 

小寒

习俗

 

冰嬉观花

 

图源：新浪网

    中国北方各省，入冬之后天寒地冻，冰期十分长久，人们在冰面特厚的地方，设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。

 

踏雪寻梅

 

 

   小寒时节，梅花初绽，探梅寻芳者也日渐增多。若有瑞雪相衬，更添赏心悦目，风雅之致。

 

围炉煮茶

 

图源：搜狐网

    一家人围着火炉，煮茶烤美食，聊聊去年的成长，说说来年的期盼，其乐融融。

 

小寒

美食

 

    冬至吃糯米饭，广东一些地方有在小寒吃糯米饭的传统，吃饭后全身暖和，寓意温暖。

 

 

    俗话谈“小寒吃羊肉，大寒吃萝卜”。天寒地冻的时候，一锅热气腾腾的羊肉火锅，既温暖又温补。

 

小寒

养生

天冻御寒多穿衣

 

    大寒不冷小寒冷，此时的地气温度降到最低寒气在下，防寒要从脚上做起出门穿好保暖的衣服和鞋袜，晚上可用生姜、艾叶、花椒煮水泡脚温暖全身。

 

食补驱寒要温润

 

 

    抵御严寒侵袭，应注重及时补充气血。可以适当吃些羊肉、鸡肉、甲鱼等肉类，以及核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、百合、栗子等蔬果当然，进补也要适量，体质偏热爱上火的人要适当少吃。

 

《小寒》

唐元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

老话儿常说：

“小寒忙买办，大寒要过年”

这个节气的到来

我们在大街小巷也开始

能够感受到浓浓的年味了。