暖心护航，共育成长——我院“心晴在线”心理咨询平台持续开展中！

日期：2024-05-27 / 已访问：278

 

关注心理健康

呵护心灵成长

—心灵驿站—

在这个忙碌的世界里

记得给自己留一点温柔的时光。

感受阳光的温暖

希望在前方等待着你

线下咨询

请添加“医药学院心晴在线”（QQ号码：2038143244）在这里可以分享你的喜怒哀乐将会有老师的在线倾听。

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线下咨询

请在长春科技学院医药学院公众号上进行线下预约。

预约成功后根据预约时间请到4309B心理咨询室进行心理咨询。

 

缓解焦虑

01

深呼吸

进行深呼吸练习可以帮助你放松身体，减轻紧张感。

02

运动

适量的体育活动可以释放内啡肽，提升心情。

03

专业帮助

如果焦虑感持续存在，可以寻求心理咨询师或医生的帮助。

你的心灵值得被温柔对待

给自己一些时间

让爱和理解在你心中生根发芽。