长春科技学院举办“阳光心态”心理健康讲座

日期：2016-11-21 / 已访问：322

为进一步推动辅导员队伍专业化建设，提升辅导员心理素质，创新辅导员开展学生心理健康工作的方法，11月15日上午，长春科技学院学生工作部邀请著名心理学专家、北华大学教育科学学院党委书记、北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任沈健教授作了题为“辅导员的情绪调节”的专题讲座。学校党委常委、学生工作部部长赵立夫，团委副书记李可心、各分院党总支书记、学工办主任、全体辅导员及部分学生干部参加了讲座。

    沈教授从情绪压力与心理健康、心态和心理健康、压力产生的原因、压力与情绪对身心的不良影响、心理调节促进身心改善等方面系统阐述了“阳光心态，健康生活，快乐工作”的实质，就学习工作中压力的应对与释放、身心自我调节、心理适应能力强化等师生经常遇见的问题提供了应对方法和建议。讲座过程中，沈教授多次与现场师生之间进行互动，让大家真正地了解和认识心理健康的重要作用。沈教授丰富的阅历与扎实的专业理论知识让大家折服，诙谐幽默的授课方式引起大家阵阵掌声。

    本次讲座有助于辅导员关注自身的心理健康，掌握自我身心调节方法，提升人际交往的技巧；同时也为辅导员开展学生心理辅导工作提供了新思路，提高了心理健康教育水平，让学生更好地自我成长，树立正确的人生观、世界观和价值观，为实现自身全面健康成长与发展奠定良好的基础。
    讲座由学校党委常委、学生工作部部长赵立夫主持。