为贯彻落实省委省政府关于做好疫情期间大学生心理疏导和人文关怀的部署要求，有效提升大学生心理素质水平，强化心理应对能力，由省教育厅指导，吉林大学开展“同心助力，携手抗疫”同上一堂心理健康大课活动，我院组织全体学生进行观看学习。
此次网上授课的老师是来自清华大学的学生心理发展指导中心主任——李焰教授。李教授先后承担和参与教育部十五规划课题、教育部重大项目、国家自然科学基金等20余项研究课题，并在《心理学报》、《心理科学》、《中国心理卫生杂志》、《清华大学教育研究》等专业杂志上发表论文数十篇，她常年在一线从事心理健康教育，在心理健康教育、心理危机预防与干预、叙事治疗、催眠治疗领域有较丰富的经验。同学们都表示很荣幸有这次机会聆听李教授的讲座。
在如今新冠肺炎确诊病例不断激增的情况下，部分学生的心中难免会出现焦虑、恐惧的情况，此时正确的心理疏导是非常有必要的，李教授温柔的话语声如春风拂面，细心引导我们该如何正确的对待这一段时间。同学们侧耳倾听，从中获得了如何保持良好的心理状态的启发。
李教授向同学们讲解疫情期间心理问题的成因，并为大家进行心理疏导和压力释放。她向同学们提出了几条如何在寝室保持心理健康的建议：
一、增加对新冠病毒的了解，树立正确的认知。
二、在寝室中保持有规律的生活方式。
三、加强锻炼，在寝室里进行适当的运动，例如俯卧撑、瑜伽等。
四、加强人与人的交流，利用电子设备和亲戚、朋友、同学等保持互动。
五、安排丰富多彩的娱乐活动，例如看名著、唱歌等，调节生活状态。
六、利用这段时间多学习知识，多看书，给自己充充电。
希望大家在安稳度过此次疫情的同时，各方面都能有所提升。
疫情终会过去，春天终将到来.没有什么是无法战胜的，让我们“同心助力，携手抗疫”，以良好的精神面貌、健康的心理状态共同度过这一艰难时刻！（学生.记者：慈航）
